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烟酰胺核糖如何起作用?
来源: | 作者:longerlivetechcom | 发布时间: 2017-01-04 | 3866 次浏览 | 分享到:
人体喜爱NAD+, 因为NAD+是打开细胞内发电厂(线粒体)的钥匙。事实上,研究显示,一旦烟酰胺核糖在细胞内一出现,人体就快速地将它转变为NAD+。 然后,这些NAD+刺细胞内激线粒体开始能量生产的过程。

烟酰胺核糖如何增加细胞能量?

人体喜爱NAD+, 因为NAD+是打开细胞内发电厂(线粒体)的钥匙。事实上,研究显示,一旦烟酰胺核糖在细胞内一出现,人体就快速地将它转变为NAD+。 然后,这些NAD+刺细胞内激线粒体开始能量生产的过程。

在增加NAD+水平和延长寿命方面烟酰胺核糖是最有效果的维生素B3

所有的维生素B3都在一定程度上具有提高NAD+水平的能力,每一种维生素B3分子在人体内的代谢方式不同, 提高NAD+水平和延长寿命的能力也不同。为了获得更多的NAD+而提高烟酸的剂量,需要考虑与剂量有关的副作用,因为副作用会限制维生素B3的功能。

最新的临床前研究证明,烟酸、烟酰胺和烟酰胺核糖三者之中,烟酰胺核糖不仅是最有效果的NAD+前体,而且在延长寿命方面也是最有效果的。


在增加NAD+水平方面烟酰胺核糖是最有效率的维生素B3

当维生素B3用于生产细胞能量时,我们希望效率达到最大化。维生素B3转变为NAD+的过程需要消耗部分珍贵的细胞能量,而烟酰胺之类的维生素B3要消耗更多的细胞能量,相比之下,烟酰胺核糖消耗的细胞能量较少。

 

把这个过程比如成生产线或者装配线,投料一旦开始,不管中间环节有多少变化,但是最终产品是成品。对于NAD+的生产线来说,投入的是维生素B3,而成品是NAD+。在人体内,每种维生素B3转变为NAD+过程的长度和复杂性是不同的。烟酸和烟酰胺转变为成品的过程,能量释放不平稳,而烟酰胺核糖要平稳得多。临床前研究已经证实,补充烟酰胺核糖不仅可以安全地提高NAD+水平,而且能最大幅度的提高人体对NAD+的利用率,这是其他维生素B3 做不到的。就是说,烟酰胺核糖生产的NAD+越多,人体就利用得越多,从而达到细胞内能量生产的最大化。所以,烟酰胺核糖是最有效率和最有效果的NAD+前体。


细胞能量不同于兴奋剂刺激的能量

细胞能量不同于咖啡因刺激的能量,人服用咖啡或者能量饮料之后会产生这种咖啡因刺激能量。尽管需求量大,但是,咖啡因类物质,作为快速的能量促进剂,也能导致快速的不良后果,比如:紧张、神经过敏、心跳加速、血压增高、血糖飙升、随后的能量崩溃。相比之下,细胞能量每天在细胞内产生,当到达足够的水平时,一个人会感到舒适、精力充沛。
类似于服用复合维生素一样,服用烟酰胺核糖不会产生立竿见影的明显效果。它既不是兴奋剂,也不会产生服用烟酸那样的副作用:不舒适和脸红。服用烟酰胺核糖之后,会慢慢地出现以下效果:
-- 大脑功能提升
-- 耐力提升(因线粒体功能提高)
-- 睡眠障碍改善